你有沒有遇過身邊的親友，突然指著空無一人的地方說「那裡有人在罵我」？
面對這種情況，家屬往往感到恐慌，急著反駁：「哪有人？你聽錯了！」但這樣的反駁，往往只會讓患者更激動、更覺得不被理解。
在中醫的經典醫案中，早已記載了這類「幻聽幻覺」的現象。這並非什麼神祕的力量，而是身體發出的失衡信號。
中醫看幻覺：「痰火擾神」
中醫認為，長期壓力與負面情緒，會讓身體陷入「痰」與「火」的惡性循環：
- 「痰」：並非指咳嗽的痰，而是代謝不良產生的病理物質，阻塞了心神，讓人產生幻覺。
- 「火」：長期熬夜、壓力大產生的熱象，干擾了大腦的清晰度。
當「痰」與「火」互相糾結，就像一場迷霧籠罩了心神，讓人真假難辨。
如何守護有幻覺的親友？
作為陪伴者，我們可以從以下三點出發：
1. 先接納感受，不急著反駁：
與其糾結聲音的真假，不如先詢問：「聽起來你很困擾，要不要說說你聽到了什麼？」先接納情緒，才能緩解患者的「肝鬱化火」。
2. 調整生活細節，降火祛痰：
- 飲食清淡：少吃辛辣油炸，避免助長火氣。
- 晚上11點前入睡：熬夜最傷陰，陰虛則火旺。
- 簡單運動：透過散步、八段錦來疏通氣血，減少體內痰濁。
